電腦脖

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許多上班族已罹患「電腦脖」

你有「電腦脖」嗎？研究：使用新科技產品恐導致駝背

長期猛盯螢幕的人要注意！電腦脖 根據英國每日郵報6日報導，許多上班族其實已罹患「電腦脖」（computer neck）的症狀。電腦脖 由於長時間地盯著螢幕，使得身體肌肉逐漸習慣駝背的姿勢，脊椎壓迫到神經而造成偏頭痛，更嚴重則會導致背部肌肉僵化以及增加脊椎彎曲的風險。

「電腦脖」低頭看螢幕，長期下來可能會導致脊椎向前彎曲

愛丁堡物理治療中心總經理蘿德（Kirsten Lord）指出，電腦脖 隨著智慧型手機與平板電腦的流行，許多人不管是在聽音樂、玩遊戲或是傳簡訊時，總是低著頭猛盯螢幕看。她表示，人的身體會隨著日常生活的習慣而產生變化

不正確使用科技產品會增加罹患「電腦脖」的機率

蘿德接著指出，如果習慣低頭看螢幕，長期下來可能會導致脊椎向前彎曲；雖然新科技使我們更方便地傳遞資訊，但不正確地使用科技產品會增加罹患「電腦脖」的機率。

蘿德並非反對使用新科技產品，而是提醒消費者使用電子產品時，須適度休息，好好地放鬆身體肌肉。你還猛盯螢幕看嗎？不管是使用智慧型手機或是平板電腦，記得要定時起身，向上伸展脖子肌肉以及拍打腿部肌肉刺激血液循環。

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